歯ブラシで落とせる汚れ、何％？
- 2026/05/20
- 予防歯科
毎日きちんと歯磨きしているのに、むし歯や歯周病になってしまったという経験はありませんか？実は、歯ブラシだけで落とせるお口の汚れには限界があります。
一般的に、歯ブラシのみで除去できるプラーク（歯垢）は、約60％程度と言われています。特に歯と歯の間や、歯茎の境目、奥歯の溝などは毛先が届きにくく、磨き残しが起こりやすい部位です。
そこで大切になるのが歯間ブラシやデンタルフロスの活用です。これらを併用することで、汚れの除去率は80～90％近くまで高まると言われています。
つまり、歯ブラシだけで落とし切れない汚れは、歯間ブラシやフロスの使用でしっかりカバーすることが重要ということです。
また、どれだけ丁寧に磨いていても、セルフケアだけで歯石を防ぐことは非常に難しいです。定期的に歯科医院を受診して、検診やクリーニングのケアを受けましょう。
毎日の自宅でのセルフケアと、定期的な歯科医院でのプロによるケアを組み合わせて、健康なお口を長く保っていきたいですね！
執筆者情報
院長 吉岡 寿浩
（よしおか としひろ）
経歴
- 平成24年
- 明海大学歯学部 卒業
- 平成24年
- 明海大学歯学部付属明海大学病院 入局
- 平成25年
- 医療法人社団源会 たのうえ歯科医院 入社
- 平成30年
- 吉岡歯科医院 非常勤として入社
- 平成30年
- 医療法人社団新心会 久喜歯科 入社
- 令和3年9月
- 阿佐ヶ谷パール歯科・矯正歯科 開業
阿佐ヶ谷パールセンター商店街に開院し、地域の皆様が通いやすい歯科医院を目指しています。患者様一人ひとりの立場に寄り添い、オーダーメイドの治療と予防をご提案。丁寧な説明と納得いただける治療を心がけ、必要に応じ専門医とも連携しています。お子様からご年配の方まで幅広くサポートし、家族連れでも安心して通っていただける環境作りにも努めています。