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こんにちは！
阿佐ヶ谷パール歯科・矯正歯科の院長吉岡です。
このブログコーナーでは、日常における、歯やお口に関する様々な豆知識を投稿してまいります😄
よろしくお願いします🪥

今回は「歯ブラシの正しい交換時期」です。

早速正解ですが、、、

一般的には、１ヶ月と言われています！

案外早いと感じられた方が多いのではないでしょうか？
根拠としては、ある海外研究で１ヶ月使用後の歯ブラシを集めて観察したところ、外観上の変化はほとんど無くても、毛先を拡大確認してみると大きく変形している結果が出ています。
この状態では、画像の通り歯垢除去率も低下しますし、適切な所にあたらず、逆に歯肉を傷つけてしまう可能性があるのです💦

よって１ヶ月おきの交換が推奨されております🪥

⚠️しかしながら注意点です
・最近流行りの毛先の細いタイプの歯ブラシを使用している方
・歯ブラシ圧が強い方（ゴシゴシ強くあてがちな方）
上記に該当する方は、毛先の消耗が早くなるため、毛先の開き方を確認しながら柔軟に対応する必要があります。

✳︎まとめ✳︎
歯ブラシの正ししい交換時期は
基本的に１ヶ月に１回程度
※ただし毛先の細い歯ブラシを使用している人・歯ブラシ圧が強い人は状況に応じて２〜３週間程度で交換を

✳︎次回は・・・✳︎
実際にどのタイプの歯ブラシがおすすめなのかについて投稿させていただきます！

阿佐ヶ谷パール歯科・矯正歯科　院長　吉岡寿浩